Mehr über Ayurveda
Im Ayurveda, dem ältesten praktizierten Medizinsystem der Welt, geht es darum, Empfehlungen für ein gesundes Leben im Gleichgewicht mit uns selbst und der Natur zu geben. Ayur bedeutet auf Sanskrit Leben und Veda das Wissen. In der vedischen Philosophie gehen wir davon aus, dass der Mensch ein Abbild der Natur ist. Alles, was in der Natur passiert, die Zyklen des Tages, die Jahreszeiten, passiert auch in uns. Eine zentrale Rolle spielen dabei fünf Elemente, aus denen sich das gesamte Universum zusammensetzt:
5 Elemente (Panchamahabhutas)
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Jedes dieser Elemente hat spezielle Qualitäten und jedes Lebewesen und jeder Gegenstand weist eine ganz individuelle Zusammensetzung dieser Elemente auf. Die Betrachtung eines Steins im Vergleich zu einer Blume verdeutlich dies anschaulich: der Stein ist hart, stabil und unbelebt, die Blume lebendig und leicht - trotzdem teilen sie sich alle Elemente.
Auch in unserem Körper finden sich alle Elemente wieder. Jeweils zwei dieser fünf Elemente bilden eine Funktionseinheit, die sich in ihren Qualitäten gegenseitig unterstützen. Daraus bilden sich die Funktionsprinzipien im Ayurveda, welche oft auch Doshas genannt werden.
Es gibt drei Funktionsprinzipien:
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Prinzip der Bewegung -> Vata
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Prinzip der Transformation -> Pitta
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Prinzip der Struktur -> Kapha
Das Prinzip der Bewegung entspricht Vata, das Prinzip der Transformation Pitta und das Prinzip der Struktur Kapha.
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Im Ayurveda gehen wir davon aus, dass jeder Mensch zum Zeitpunkt der Zeugung eine ganz individuelle Dosha-Zusammensetzung in sich trägt. Dies ist unsere Ursprungskonstitution (Prakriti) und der Zustand unserer individuellen Balance. Je nach Dosha-Dominanz haben wir unterschiedliche Neigungen, Bedürfnisse und Fähigkeiten sowie ebenso unterschiedliche körperliche Merkmale.
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Im Laufe unseres Lebens wirken vielfältige innere und auch äußere Faktoren auf uns ein, die uns aus unserer eigenen natürlichen Balance kippen lassen. Faktoren, die ein solches Ungleichgewicht verursachen können sind beispielsweise eine für unsere Konstitution falsche Ernährung, ungesunde Lebensgewohnheiten, übermäßiger Stress, unsere Emotionen, der Jahreszeitenwechsel, das Unterdrücken natürlicher Bedürfnisse und der falsche Gebrauch der Sinne.
Befinden sich die Doshas in unserem Körper im Ungleichgewicht führt dies im Weiteren zu Symptomen, aus denen sich Krankheit entwickeln kann. Den Zustand von Krankheit nennen wir im Ayurveda Vikriti. Sind die Doshas dagegen in Balance, sind wir gesund, glücklich und ausgeglichen. Wir leben und handeln aus unserer vollen Kraft heraus.