Im Yoga-Privatunterricht richten wir uns ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten. So kann die Verbesserung deiner Balance, deiner Ausrichtung oder auch deiner Kraft im Mittelpunkt unserer Arbeit stehen.

 

Wir beginnen mit einem ganzheitlichen Erstgespräch und sprechen über deine Bedürfnisse und Wünsche. In einem weiteren Termin entwickeln wir eine persönliche Übungspraxis von etwa 15 - 20 Minuten, die sich gut in deinen Alltag integrieren lässt. Auch Atemtechniken (Pranayama), Mantren (Laute) und Mudren (Fingergesten) können Bestandteil dieser Praxis sein. Individuell zusammengestellte Videos begleiten dich dabei und helfen dir, die Übungen zu Hause sicher und in deinem Tempo zu vertiefen.

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Mein Yoga-Privatunterricht richtet sich ausdrücklich auch an Yoga Unerfahrene

- du brauchst keine Vorerfahrungen im Yoga mitzubringen. ​​