Willkommen, bei mir in der Yoga Höhe in Essen!

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Mein persönlicher Weg hat mir gezeigt, dass es oft verschiedener Werkzeuge/Tools bedarf, um - Schritt für Schritt - Kraft und Balance im eigenen Leben (wieder-) zu finden und nachhaltig zu verankern. Ganz egal, ob Du dies auf der rein körperlichen Ebene suchst oder die Verbindung zwischen Körper, Geist und Herzraum spürst:

Bei mir findest Du sowohl Raum (vor Ort oder virtuell/online) als auch ganzheitliche Angebote, die Dich dort, wo Du gerade im Leben stehst, abholen und wachsen lassen können.

 

Meine Yoga, Pranayama sowie Ayurveda-Yoga-Therapie Angebote darfst Du gerne als Bausteine ansehen, um sie auszuprobieren, dabei zu bleiben oder auch zu verändern und zu ergänzen.

 

Mein Ziel ist, Dir auf Deinem ganz individuellen Weg kompetent, beratend, geduldig und verlässlich zur Seite zu stehen. Ich biete Dir über 1000 Stunden Ausbildung im Yoga und im Ayurveda sowie meine aufrichtige Bereitschaft, Dich mit meiner Erfahrung und meinem feinfühligen Gespür zu begleiten. 

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Neben wöchentlichen Gruppenkurs-Angeboten im Ashtanga Yoga und im Yin Yoga biete ich Dir auch 1:1 - Therapien im Yoga, Pranayama und der Ayurveda-Yoga-Therapie an. Regelmäßig finden Info-Veranstaltungen zur Ayurveda-Yoga-Therapie sowie themenspezifische Workshops statt. Sehr beliebt sind auch meine 5 x Jahr statt findenden Yin Yoga Workshops. Darüber hinaus leite ich eine feste, wöchentliche Yogagruppe, „Yoga bei Krebs“, in Kooperation mit dem Westdeutschen Tumorzentrum (WTZ). Bei Interesse melde Dich bitte bei mir.

 

Über meinen Newsletter erhältst Du zeitnah alle aktuellen Termine und Angebote. Melde Dich hierfür gerne unten stehend an.

 

Unabhängig von Alter, körperlichen Voraussetzungen und Vorerfahrungen im Yoga und Ayurveda ist bei mir jede*r aufs Herzlichste willkommen.

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Heike​​​​​​​